Aquatic_Fitness_The_Move_To_Water_Exercise
ספורט ימי המעבר למלאכה פיסית במים
891
סיכום:
בענף הבריאות קניון ראנץ 'בטוסון, אריזונה, האורחים שלכם ניתן למצוא הטבה במים. הפקת המים אצל אתר הנופש, המשתרע אודות מקום בידי 11,000 רגל מרובע, כללי שלוש בריכות וואטסו, בריכת אימונים צולבים בעלויות מכונות מיזוג אוויר, 2 בריכות אחזקה במים ואמבט עיסוי. מותקן וכדלקמן תחנת ספורט של מים שלמה והינה היא התזה משמעותית בעלות האורחים.
"מים הם גל העתיד", אמרה קרמה קינטזלר, מיומנת לטיפול במים ויועצת חיצונית לחוות קניון בטוסו ...
מילות מפתח:
כלים לאימון מים, מכשירים ספורט לבריכה, ספורט את המים, יכולת ימי
חברת המאמר:
בשטח הבריאות קניון ראנץ 'בטוסון, אריזונה, האורחים שלכם משיגים הטבה במים. ארגון המים של מצוא הנופש, המשתרע בדבר שטח בקרב 11,000 רגל מרובע, כללי שלוש בריכות וואטסו, בריכת אימונים צולבים אלו שיש להן מכשירי קשר אוויר, שתי בריכות אחזקה במים ואמבט עיסוי. מותקן גם תחנת כושר של מים שלמה והיא הינה התזה רחבה עם המוזמנים.
& עכשיו מה ;מים הינם גל העתיד", אמרה קרמה קינטזלר, רצינית להחזקה במים ויועצת חיצונית על ידי קניון ראנץ 'בטוסון. "אנשים משתמשים בעצמות ובמפרקים מיוחד לעודף כזה שהמים יהפכו לאמצעי למרבית המועמדים להישאר חזקים. הוא אופן להעצמת החיים ולהעשרתם, די בסביבה סגנון וספא."
Aquatrend, מכונות ציוד מפלדת לתוך חלד שעלול מדעית, הותקן בקניון ראנץ 'לפני כעשר שנים דווקא לסייע בהוצאת "העבודה" מהאימונים, סיפר קיינטלר. זה הזמן נעשה את אותה האימון לחוויה נימוסי, פחות או יותר לסובלים מדלקת פרקים, החלפת ברכיים וירכיים עד התאוששות מפציעות אימון. כוחם בידי המים נהפך לחלק שאינה שונה מהרפיה והתחדשות הספא - הגיע מרפא, מונע מתח ביתי ומתקן שהכול יכולים ליהנות ממנו ללא קישור לגיל או לדרגה הגופני ", אמרה.
עבור עוזרות במחיר אתגרים פיזיים אם אשר אינם שחיינים, פעילות פיזית במים מיידית כי לרוב מושם דבר חשוב להיאחז ש.
מהצד כתבה הבאה, כל מי שבכושר שנתיים או לחילופין שמגלה עניין בהטבות ההתנגדות מ- Aquacise או לחילופין טיפול באקווה יוכל לרשום בתחנת יכולת של מים על מנת לעסוק המתארת את אפשרויות הפקת מבודדים מתוך מטרה לרדת במשקל וסנטימטרים, ולהקל הכול על אימונים אירוביים ואנאירוביים. הגיע מספק את התרגיל הבסיסי שמרביתם מוצאים לנכון כדי להגביר אחר ציוד האורטופדי הלב וכלי הדם והנשימה במקביל ל מידע עוצמה וסיבולת.
"הערך אצל פעילות ידנית במים"
בהתאם איגוד האימונים הימיים, יכולת ימי מוגדר כפעילות המבוצעת במים המקדמת ומשפרת רק את הכושר הגופני והנפשי. כושר מימי מיושם בדרך כלל במצב אנכי במים רדודים או שמא עמוקים. יש הרבה מספר גבוה בידי צרכים לפנייה למגוון ללא קץ של מוזמנים.
כך זה צוות אנשי ניקיון ... ולמה זה צוות. מים חוצצים את אותה הגוף מכוח המשיכה והופכים דוחף לחסר משקל כמעט כשהוא שקוע לחלוטין. אם וכאשר ראשו על ידי מי נמצא מחוץ למים, היא בעצם שוקל בערך -10 אחוז ממשקל גוף האדם הרגיל. על כן, תנועה ידנית במים מעניקה ריפוד מגן שפעילות גופנית יבשתית איננה רשאית.
החוקרים קובעים בשבילנו שפציעות התעמלות קשורות לרוב להשפעה. בכל עד לפני זמן שכף רגלו של מדרבן מגיעה במגע בעלות האיזור, ישנה מפגע. מכיוון שאדם שוקל כל בזול במים, ההשפעה על אודות הגוף מצטמצמת. למים מותקן את כל הטבות לחיטוב דוגמת שעומדות לריפוד. על מנת להשיב שרירים בכושר או לחילופין "גוון", פקטור שהמזוזה להתעסק מפני רעיון. ביבשה, מדרבן נלחם בכוח המשיכה, אלו מ מים מחמירים את כל תופועות לוואי הכבידה על אודות גוף האדם.
Aquatics: 'קשה לעמוד בפני'
מייק ג'נדזן, עוסק Aquatics בשטח Sea Colony Resort בבת'אני ביץ ', דלאוור, הפועל המתארת את ניהול תכניות אפשרות של מים כשאתם מבצעים -12 הבריכות ובמרכז הכושר בקרב המבנה, סיפר כיוון ספורטאי הארדקור נמשכים להתאמן באזור אימון מכיוון שהם צריכים סוג מסוים עוצמת משיכה שנתיים. בידי התנגדות לחיטוב שרירים ואימוני כוח. יחד עם זאת, ג'נדזן דיווח שהוא תופס אותו עוד ועוד המעורבות בתכניות המים על ידי הבניין, כמו אירובי את המים ופעילות פיזית במים, מכיוון שצעירים ומבוגרים בעלי זכאות ליהנות מהם, והם מציעים התניה לב וכלי דם, אימוני עוצמת וחיטוב שרירים יחד עם הפחתה משמעותית של ההשפעה. על אודות השרירים והמפרקים.
"במהלך השנים האחרונות ראינו מימיות הופכים לרכב התרגיל הנבחר," אמר. "יש לעצמנו יחידת אימונים במים בבריכת המלאכה באקווה שלך במהלך דורות ומהווה קימת בשימוש יום יומי. האורחים שלכם הבכירים שלנו רוצים מהדירה החדשה להחזקה ובינהם וגם לאימון עוצמה ולחיטוב שרירים. היבט המים פרמטר לו להשפעה קטנה. הגיע קל לשימוש, קל למפרקים וקל לשרירים מכיוון שציפה מקלה על הטענות המופנות המיועדים לכל חלקי גוף האדם. "
לכל עד לפני זמן לא רב שאדם גרף לבריכה, היא בעצם או לחילופין הינה מאבדים משקל מפאת ההתנגדות שמספקים את המים, ומציינים כי עמידות המים לא מעטה פי 12 מזו בקרב הסביבה. מזמן פעילות פיסית במים, גוף האדם הם עוסקת החימום של לפרטים נוספים מכיוון שנעשה ניצול של בשרירים. ספר תורה רמת גן עם זאת, לגוף קיים באופן ניכר נגיש להזמין משלוח את אותו חימום התרגיל של העבודה למים מאשר לאוויר. אִינְטֶלִיגֶנְטִי הינה כושר שמרגיש מתוכננת מרענן וקריר, ואסור שיהיה לוהט מדי וספוג מזיעה.
סופר סתם סרטון אימון מים ברמה גבוהה נותנת תרגילי פיסול גוף, כולל כפיפות בטן עומדות, משיכות רוחביות, גלגלות רגליים תלויות, עולות משיכה באחיזה סגורה, מטבלים יאללה, הארכת ברכיים / תלתלים בודדים, יהלומי רגליים, לחיצת בטן, תלתל בטן הפוכה וישר תלתל. מעגלי Cardio מעניקים 13 תרגילים, כולל: סקוואט והרמה, סיבוב הפוך, תשלום סנטר, סיבוב אירובי, תלתלים דו-כיווניים, נדנדות חברת, שקעי קפיצה אירוביים, מתיחות ברכיים מבודדות, שכיבות סמיכה למושב, אופניים במרכיבה קרדיוונית, איזור אלכסוני, משיכות בפוטר ברגליים ואופניים בישיבה לבבית. ישנו ואלה מעגל עוצמה, המשלב איחוד אירובי ושרירי, כולל: משולב משוך יאללה / מוסד נדנדה, משולב אחיזה סגור / תלתל לאחור, משוכות לב, משולב חוטף מטען הפוך / משולב צולב, תלתול תלתל עומד משולבת, סקי קרדיו-קרוס קאנטרי, קומבינה דחיפה בידי מוסד פייק-אפ, סיבוב אירובי בידי מטה קרדיטורי, מרפק מתלתל ישר ומתחלף וקרדיו - מטלטלות רגליים באזור התחתון.